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Yuan Gong

  

 

1. Explications des mots "Qi" et "Qi Gong" dans le système REN XUE

 

Qi (tchi) peut être traduit par "l'énergie vitale" - "la force vitale" - "l'essence de la vie".

Le mot "Gong" peut être traduit par "travail" ou "discipline".

Le mot "Qigong" peut donc être traduit par "Le travail effectué avec l'énergie vitale".

 

Qi est un terme chinois, mais le concept de Qi est développé dans d'autres cultures et languages avec des termes analogues, comme le Prana (Indian), Pneuma (Greek) ou encore la bioelectricity en Anglais.

Quelqu'en soit le terme ou la définition, la plupart des gens ont une certaine compréhension de Qi comme étant l'énergie qui nous anime, et nous sommes relativement conscients des changements de niveau et qualité d'énergie au cours de nos journées. Lorsque le Qi n'est plus équilibré, en manque, ou encore si son flot naturel est entravé ou bloqué, les problèmes de santé se manifestent.

Lire plus sur le Qi.

 

 

 

2. Pratique du Qi Gong 

 

L'essence d'une pratique de Qi Gong (tchi-gong) est de tourner la conscience vers son espace intérieur. 

À travers l'art de la pratique du Qi Gong, nous pouvons apprendre à contrôler notre niveau de Qi et nous en remplir lorsqu'il nous en manque. Avec des théories à l'appui, nous pouvons également apprendre comment et pourquoi nous le perdons et comment le cultiver.

Le Qi Gong est une discipline parfaite pour nous aider à développer nos réelles capacités et apprendre à détendre notre corps, nous aider à être naturel et calme, connectés avec notre conscience. Il peut être pratiqué partout et à tous moments. 


Le Qi Gong possède des formes immobiles et des formes ou méthodes à effectuer avec des mouvements souples et gracieux. Entraîner notre conscience à être concentrée et calme pendant une série de mouvements devraient faire partie de notre entraînement personnel journalier, si nous voulons rester dans un état de paix lorsque nous faisons des activités extérieures, sans être dérangé par ce qui se passe autour de nous. 

 

Définition proposée dans le système REN XUE :

    "Le Qi Gong est une forme d'entrainement où le praticien, tout en apprenant à diriger sa conscience vers l'intérieur de son corps et à utiliser cette conscience de façon positive, peut rétablir son niveau d'énergie vitale en se connectant avec le Qi qui se trouve à l'intérieur, et à l'extérieur de son enveloppe corporelle. Utiliser la conscience, la respiration (Qi) et le corps (à travers des postures et mouvements) pour créer des changements constants au Qi, permettra d'améliorer la santé et d'élever la conscience".

Lire plus sur le Qi Gong.

 

 

 

3. Le Système Yuan Qi Gong (Yuan Gong en plus court)

 

Yuan Gong est un système complet de Qi Gong avec sa base de théories, de méthodes et d'applications créé par Yuan Tze. Ce système est basé sur la compréhension de l'exploration de ce qu'est l'art du Qi Gong, de la pratique de nombreux systèmes de Qi Gong, ainsi que sur la compréhension des lois de la vie et de la nature. 

Yuan Gong est une discipline de REN XUE et ses neuf méthodes ont été développées pour épouser notre vie trépidante d'activités. 

"L'objectif de la pratique du système Yuan Gong est d'aligner au mieux la vie humaine avec les lois qui la gouverne. Lorsque nous suivons les lois de la vie, nous pouvons être en bonne santé. Le plus profondément nous suivons ces lois, le plus profondément notre santé s'améliorera". Yuan Tze

  

  • Les méthodes de Yuan Gong 

Les neuf méthodes sont simples, plaisantes, sécuritaires et efficaces et peuvent être pratiquées partout.

La pratique de ces méthodes améliorera la quantité, le flot et la qualité de notre Qi, ce qui aura pour effet d'améliorer notre santé. Nous serons plus sensible aux activités de notre esprit, aux aspects de notre corps, de notre système circulatoire et de nos organes. Nos sens deviendront plus aiguisés et il deviendra plus facile de nous observer et d'observer nos réactions.

Voyez la pyramide plus bas pour avoir un aperçu de l'ensemble des 9 méthodes.

 

  • Vidéos

Cliquez ici pour regarder une démonstration des quatre premières méthodes du système de Yuan Gong, avec Kelly, démonstratrice officielle.

De nombreuses théories les accompagnent. Il nous appartient, à notre rythme, de les apprendre, les comprendre, et les appliquer. Notre compréhension et la pratique de ces méthodes se développeront au fur et à mesure de notre développement personnel.

 

  

 

 

Ce système de Qi Gong ne prends que quelques minutes par jour pour nous aider à construire une vie heureuse et en bonne santé, étant entendu qu'il nous faudra également travailler sur les schémas développés dans notre conscience, afin de garder tout le bénéfice de nos pratiques de Qi Gong et pouvoir ainsi élever le niveau de notre vie. 

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