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Lire un peu plus sur le Qi Gong

 

Cette méthode d'entraînement personnel utilise la conscience, la respiration (Qi) et le corps (à travers des postures et mouvements) pour créer des changements constants au Qi, ce qui permettra d'améliorer la santé et d'élever la conscience.

En effet, sans un bon niveau de Qi, notre Shen et Yi (conscience) ne peuvent avoir la clarté, stabilité ainsi que la force de faire face aux disturbances quotidiennes qui souvent nous assaillent.

En règle générale, la pratique du Qi Gong peut être vue comme une pratique de trois ajustements :

  • Ajustement physique,
  • Ajustement de la respiration,
  • Ajustement de la conscience.

Pour réaliser une vie "Qi Gongifiée", nous aurons besoin d'ajouter un autre élément à ces trois ajustements: Cultiver sa conscience (ce qui différent de "utiliser sa conscience").

Le système REN XUE peut nous y aider de façon systèmatique et efficace.

  

L'histoire du Qi Gong :

Le Qi Gong a fait partie de l'histoire de la Chine depuis environ 5 à 7,000 ans, en allant de la forme simple du Qi Gong dans les temps anciens, au Qi Gong traditionnel établi et au Qi Gong des temps modernes. Des milliers de systèmes différents ont été développés pendant toutes ces périodes, comme le Qi Gong Daoïst, le Qi Gong Confusianisme, le Qi Gong Bouddhiste, le Qi Gong des arts martiaux, le Qi Gong médical, le Qi Gong folklorique, etc... 

Le Tao et le Qi constituent la base de la pratique du Qi Gong. Ils sont deux parties inséparables qui constituent la force et l'origine de la civilisation Chinoise. 

Le Qi Gong contient donc l'essence de la culture traditionnelle Chinoise ainsi que la base sur laquelle la médecine traditionnelle Chinoise s'est développée. Dans le passé, c'est à travers la pratique du Qi Gong que les habitants de la Chine ont découverts les méridiens, les points et les portes énergétiques du corps, ainsi que la plupart de toutes les théories développées dans la médecine traditionnelle Chinoise.

 

Pourquoi pratiquer le Qi Gong :

C'est une façon naturelle d'améliorer notre santé, guérir des maladies et développer notre plein potentiel en tant qu'êtres humains. Les différentes pratiques impliquent des mouvements physiques, une activité de conscience spécifique, la respiration, des sons, des émotions et autres techniques pour activer le Qi et harmoniser son flot. Pratiquer le Qi Gong réenforce la connexion et l'intégration entre le corps, la conscience et la force de la vie humaine, et privilégie le pouvoir naturel du processus d'auto-guérison. 

Cette pratique améliorera et augmentera le flot et le niveau de notre Qi, ce qui à son tour, améliorera notre niveau de vie sous toutes ses formes. Nous pourrons par exemple sentir une plus grande stabilité émotionnelle, mentale et physique, une clarté d'esprit aiguisée, une harmonie et un état de satisfaction intense. La condition générale de notre corps physique s'en trouvera améliorée, comme par exemple la circulation générale de notre système sanguin ; notre santé s'améliorera alors naturellement et les blocages pourront être éliminés.

Dans cet état, nous sommes plus sensibles à ce qui se passe au niveau de notre conscience, c'est à dire nos pensées, nos actions et nos réactions et nous pouvons alors identifier plus facilement nos habitudes ou comportement nuisibles à notre santé.

Lorsque nous nous entraînons à rester concentrés pendant que nous sommes assis tranquillement dans une pièce calme, nous pourrions ne pas réussir à atteindre un réel et profond niveau de méditation : Les gens peuvent tomber dans un piège "d'état de vide" qui ne permettra pas le dévelopement de nos capacités humaines. J'aime cette phrase de Yuan Tze à ce propos : "... être assis sans bouger en étant calme ne nous permettra pas forcément de réaliser grand chose. Même une roche est capable de le faire mieux et pour plus longtemps".

Lorsque l'on a un bon niveau d'entrainement, l'idéal est de développer un état d'être qui sera bénéfique au Qi tout au long des activités de notre vie, mettant ainsi en pratique ce que nous avons appris lors des cours et des séances d'entraînement. Ainsi, notre niveau d'énergie reste à son apogée, nous permettant de réaliser notre plein potentiel en tant qu'être humain et développer éventuellement des capacités spéciales.

En plus de notre pratique personnelle, un praticien de bon niveau pourra non seulement sentir et influencer le flot du Qi à l'intérieur de son corps, mais également sentir et influencer le Qi des autres.